หากมีความสุขซะอย่างย่อมอยากอายุยืน ไม่เจ็บ ไม่ไข้ ไม่ป่วย ใช่ไหมล้า

ดังนั้น ปีใหม่ทั้งที ขอให้คุณผู้อ่านอายุมั่นขวัญยืน ประสงค์ สิ่งใดก็ขอให้ได้ดังใจ

แต่อย่าไปคิดสั้น อยากฆ่าตัวตาย ตัดช่องน้อยแต่พอตัวเลย เพราะถึงไง ชีวิตนึงก็ใช่ว่าจะยาวนานนักหนา ขอให้มีความ สุขตามอัตภาพไปวันๆ และมีงานมีการทำ มีเงินมีทองใช้ ไม่ทำ ให้ใครเดือดร้อนก็พอแล้ว

เหตุนี้ ถ้าใครยังมองหางานทำอยู่ละก็ จงขวนขวายกันต่อไป เพราะความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จก็อยู่ที่นั่น

ไม่ต้องมุ่งหางานออฟฟิศทำก็ได้ ถ้าเขายังไม่เปิดรับ แต่ไปเรียนวิชาชีพติดตัวไว้ก่อนก็ดี เช่น เรียนตัดเสื้อ ทำผม ทำขนมอะไรเงี้ย สามารถยึดเป็นอาชีพหลักหรืออาชีพเสริมดีซะอีกนะ

วกกลับมาเล่าเรื่อง เคล็ดลับช่วยให้ชีวิตยืนยาวอย่างมีความสุข (Tips For Living Longer)
ต่อเลยแล้วกัน ไหนๆก็หนุนส่งให้รักชีวิต หลีกเลี่ยงยาเสพติด
และขอให้สะดวกกายสบายอารมณ์กันแล้วนี่นา

ว่าแล้ว ปัจจัยช่วยให้อายุยืน ได้แก่...

1. อย่าไปโดนแสงแดดแรงจัด นานๆ

ถ้าไม่เคยทำตัวเป็นคุณนายถือร่มกันแดดกันลมกันฝนก็ทำซะเถิด ไม่งั้นก็ต้องพึ่งครีมกันแดดแล้วล่ะ

2. รายล้อมไปด้วยเพื่อนดีๆ

เชื่อเหอะอยู่ท่ามกลางฝูงชน จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจเบิกบานสดใส ถ้ากำลังมีเรื่องมีราวอะไร อยากระบายความในใจก็ทำได้ ทันที หายเครียดเร็วเป็นปลิดทิ้ง โอ้ย อย่างนี้ไม่ชอบได้ไง

3. บริหารสมองไม่ให้ฝ่อหรือเสื่อมไว ด้วยการอ่านหนังสือ หรือฟังเพลง

หรืออาจเล่นเกมไขปริศนาอักษรซึ่งรู้จักกันว่า crosswords น่าสนุกดีออก

4. เสริมร่างกายให้ฟิตปั๋งเสมอ

มั่นไปออกกำลังกาย วิ่งไล่จับหรือปั่นแปะบ้างก็ได้ ขืนอยู่นิ่งๆ นานๆ จะเป็นอัมพาตเอานะจ๊ะ

5. ขยันทำสมาธิ

และควบคุมน้ำหนักตัว ทำได้เท่านี้จิตใจก็เป็นสุข อยากอายุยืนหมื่นปี คิดไกลไปไหมเนี่ย

มาอัพแทนบี2 แล้วจ้า
ก็เพราะว่า แพ้อ่านะ เหอๆ ..

ไม่เสียใจที่แพ้หรอก แต่โมโหตัวเองที่กินไม่หยุด
- -"

เก็บเรื่องลดน้ำหนักไว้ก่อน

บทความด้านบน อ่านข้อสุดท้ายแล้วคิดถึงตอนเรียน

คุณครูสอนเรื่องการมีสมาธิ ในเวลาคับขัน หรือตื่นเต้น

ครูถามเพื่อนคนหนึ่งในห้องว่า

"ถ้าหาก ครูใหญ่ประกาศหน้าเสาธงตอนเช้าเวลาเข้าแถวว่า

เธอได้รับรางวัลนักเรียนดีเด่น เธอจะทำยังไง?"

เพื่อนคนนั้นนั่งนิ่งไปแป๊บนึง ก่อนจะตอบว่า

"นั่งสมาธิ"

ทุกคนในห้อง .. ".." เงียบ (แอบคิดในใจว่า จะไงต่อไปหว่า)

คุณครูมองหน้าเพื่อนคนนั้นแล้วถามอีกครั้ง

"เธอจะนั่งสมาธิเหรอ? พอครูใหญ่ประกาศแบบนั้น เธอจะนั่งลงขัดสมาธิ ตรงนั้นเลยเหรอ"

ทีนี้ล่ะ.. มันกลั้นไม่อยู่แล้ว.. ฮากันทั้งห้อง

ที่จริงฉันว่า ฉันขำตั้งแต่เพื่อนตอบไปแล้วนะ คือคิดภาพตามอ่ะ

นึกภาพว่า เพื่อนคนนั้นได้รับรางวัล แต่กลับนั่งลง นั่งสมาธิ...

เออ.. มันคิดได้ไงเนี่ย ครูสอนเรื่อง ใจมีสมาธิ ไม่ใช่ นั่งสมาธิ

- -"

มุขนี้ เล่าที่ไหน ไม่มีใครขำเล้ย (ให้ตายเถอะโรบิ้น...คนเล่าขำเองทุกทีสิน่า)

...บี1ทำภาระกิจเสร็จแล้วนะจ๊ะบี2...

รักบี2 เชียร์บี2นะค๊า อิอิ